西藏旅行的注意事項

　　我朋友去了西藏之後，覺得那裡真得好美，可是他待在拉薩和日喀則的六天，晚上睡覺時鼻子無法呼吸，都會鼻塞，太乾燥而且氧氣少了平地30%，要用嘴巴呼吸。早上起來鼻涕都有血絲。有的人會流鼻血，還有最誇張是連走路都喘呼呼。
 　　雖然他服用高山症的藥，没有高原反應，但是藥的副作用手麻，臉麻，唇麻了整整五天，還吃了九天的丹木斯(利尿劑)，聽導遊說高原地區容易衰老，比平地人多5歲以上，所以還是台灣好！

 　　身體受苦，但心靈有上天堂的感覺。以下是他收集團員們，和導遊體驗完西藏之旅的注意事項：

1. 出發前至有旅遊門診的醫院開高山症的藥~丹木斯。這次是去宜蘭的聖母醫院開的(何宜桑)，必需出發前三日吃，早晚半顆~男女生藥量不同，需遵照醫師指示。
2. 西藏在夏季一天可以經歷四季，所以衣服要充份準備，氣候乾燥，保溼要带(面膜)，尤其是護唇膏和護手霜，高山太陽直射，一定要带防曬。
3. 團體旅遊會提供紅景天和氧氣瓶，要自由行的人可當地購買，在台灣準備好個人的藥品(感冒，腸胃，胃藥，暈車藥，頭痛藥)。
4. 在景點和藏獒，犛牛(入水價比較高)，藏民拍照要付費，事先說好約1O元，没說直接拍60元(人民幣)，騎馬要先說好來回價。
5. 不能拍有穿制服的人員，如出入境，公路收費站。
6. 購物出價就要買，不然他會生氣，地陪說大多數的飾品都是仿的。
7. 入藏證不能有任何差錯！(如：名字打錯)不然無法進出任何地方。
8. 藏民推銷貨物，要強烈拒絕，否則會一直跟著你。
9. 看文成公主的秀，周遭攤販說憑門票換免費名信片，千萬不要去。(要買他們的東西)，看秀要带厚外套，帽子(下雪是泡沫)。
10. 寺廟不能拍照要付費，不能带帽子，墨鏡，不能穿短褲，無袖不行。
11. 夏季來旅行適合穿薄長袖，可防曬。
12. 搭青康藏高原鐵路時，行李不宜過大，隨身物品請用腰包帶著睡覺，零食泡麵準備好！
13. 户外廁所很恐怖，請務必攜带口罩，衛生紙，溼紙巾，魔術領巾。
14. 納木錯，來回500公里，路程巔簸，需要带暈車藥。
15. 有不舒服，建議當地就醫，必免肺水腫和腦水腫，請加保海外突發疾病健康保險。
16. 開車撞到畜牲要罰2萬人民幣。

關於西藏旅行已經不過困難的事，網路上也有許多網友分享相關注意事項，出發前要做功課才能玩得儘興開心喔！還聽過有導遊自己太輕忽，沒吃丹木斯，結果就在當地掛急診了。